Vous avez du mal à trouver le sommeil ou souhaitez simplement améliorer la qualité de vos nuits ? Vous avez 60 ans et plus.
La Mutualité Française Occitanie et le CCAS de la Municipalité vous proposent un cycle de 5 ateliers gratuits pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et découvrir des solutions naturelles pour retrouver un repos réparateur.
📌 Au programme :
- Ma santé, mon sommeil
- Pourquoi dormez-vous mal ?
- Zen attitude - Initiation à la gestion du stress
- Inspirez, expirez…
- Retrouvez le sommeil grâce aux plantes
📅 Dates et horaires :
🗓️ Tous les lundis du 20 octobre au 17 novembre 2025
🕙 De 10h à 12h
📍 Salle des ainés
📞 Inscription obligatoire : à la Mairie au 05 61 84 95 05
👉 N’attendez plus pour prendre soin de votre sommeil !
